6.高血压使心脏疲劳：心脏跳动将血液泵入动脉血管中，我们活动时，心脏跳动更加努力，血压上升，我们静止休息时，血压达到最低值。高血压意味着心脏处于压力之下，还要努力工作，这会增加中风或心脏病发作的风险。不良饮食、缺乏运动和吸菸等因素是高血压的主要诱因。在许多情况下，高血压可以通过改变生活方式来调节。
7.女性的温度变化受生理周期影响：女性的生理周期也影响体温。女性体温会随着月经周期发生变化。在月经前，女性的体温会下降，铁水平也在生理期的前两天达到最低水平。缺铁性贫血会导致体内红细胞数急剧下降，并导致体温降低。
8.吸菸危害血液循环：吸菸让动脉收缩急剧增加，一根香菸抽完，医生就可以检测到血液流量的减少。如果持续时间过长，这种损害极大地增加了中风和心脏病以及癌症的风险。糖尿病和甲状腺疾病也会造成血液循环不良，所以长期手脚冰凉的人应该尽早看医生。
9.痛苦的症状引起血流量减少：据统计，约有1000万人患有雷诺综合症，其中大部分是女性，这种疾病最显著的特征是流向手足和耳鼻部的血液减少。最初的麻木感是因血液流通不畅造成的，严重时会产生非常痛苦的感觉。
女性生理期期间，雌性激素的分泌起着重要的作用。一种可能是，雌性激素的存在阻碍了血液流通，所以女性最好不要使用避孕药物。
10.银杏补充剂能够缓解循环不良：德国萨尔大学的一项测试表明，服用银杏补充剂之后一小时毛细血管中的血流增加57%。替代疗法医师和辅助治疗师常常推荐使用银杏补充剂治疗轻微的血液循环不畅。
11.体育锻炼增加血液流通：锻炼可以增加体内毛细血管的数量，并增强循环。
女性与男性的身体结构不同，所以经常会感觉冷。随着年龄的增长，女性的循环问题越来越严重，年轻的时候采用积极的方法应对血液循环，将会一生受益。注意饮食，锻炼身体，偶尔吃一点营养补充剂，女性就不会再感觉那么冰冷。分享出去，让身边的女生都看到吧。
