抑郁症的主要症状有：
快感缺乏或抑郁情绪（最核心的症状）
体重暴增或骤降
睡眠障碍
注意力差
情绪易怒或过于迟缓
每天感觉疲劳
自我否定或羞愧
自杀倾向或行为
上述症状中有5种（其中一种必须是第一条的其中一个）以上，并持续超过两个星期，就基本达到了重抑郁症的诊断标准。快感缺乏是世界上最糟糕的一种体验，曾经那些让你感到快乐的事情仿佛全都没有任何意义，身体被抽空，只剩下躯壳却还是会颤抖。
心境恶劣障碍主要是无法控制情绪，常常处于失控的状态；持续性抑郁症的时间要至少在两年以上；双向抑郁障碍除了有抑郁情绪，还有躁狂情绪，是交替出现的。
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最让心理咨询师头疼的心理疾病就是抑郁症了。
抑郁症病人不仅非常难治，你花费了大量精力帮他们排解负面情绪后，要不了一两天他们就会复发，即便吃大量抗抑郁的药也没有用。
最重要的是，抑郁是会影响周围人的，意志不坚定的心理咨询师如果遇到中度以上的抑郁症患者，自己比患者先崩溃。
抑郁是人最低效的一种内心防御手段，同时也是某些人的自我救赎。大部分的人抑郁之所以难医，全是因为他们潜意识里选择了抑郁。
患者的内心意识是这样的：因为我已经很难过了，那么这个无力的现实就没法让我更难过了不是吗？
但现实真是无情的，他不会因为你抑郁就停止迫害你，反倒会逼着你躲进内心的更深处。
那些因为抑郁自杀的人，往往都不是内心弱小的，反倒内心强大的人更容易在抑郁症中自杀。正因为强大，所以他们不想苟且，自杀对于他们是一种异样的勇气甚至是一种解脱。
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那么，该如何对待抑郁症？对其听之任之？
当然不是。首先需要做的是勇敢、坦诚地面对这个疾病，积极治疗。
其次，治疗抑郁症要有打持久战的心理准备。
9月10日世界预防自杀日上，有专家在记者采访时说：“在抑郁症发作一年之内治疗，治愈率能达到90%以上，两到三年内治疗，治愈率能达到60%—80%。抑郁症的治疗主要是药物治疗和心理治疗，无论采用哪种治疗手段，效果都不是立竿见影或一劳永逸的，治疗抑郁症是一场持久战。”
抑郁症的本质是跟自身的内在做斗争，我们要做的是，当忧郁排山倒海般而来的时候，让自己忙碌起来，强迫自己去活动，去工作，去创作。
请不要再对有抑郁症的群体说：
「你就不能阳光点嘛！」
「你为什么总是这么消极？」
「想开点就好啦！」
「别人也遇到和你一样的事情了，怎么人家不这样？」
抑郁症并非一个人人都可以轻易克服的弱点。如果你不知道如何安慰身患抑郁的家人或者朋友，表示支持，不表达歧视，就是最好的帮助。
希望这篇文章能帮助大家对抑郁症有个基本的了解，无论你正在或曾经经历着抑郁症，还是身边有朋友或亲人是抑郁症，亦或是只是路人，都希望你能跟他们分享一下，至少让「抑郁症」不再是一个羞于启齿的词汇，同时建立及时自助的意识。
