很明显，任何高质量的性爱都与爱抚有关。真正的掌握爱抚的微妙之处可以爆炸式的改变女人的观念，让她们知道性爱可以有多么的奇妙，这是最好的方法之一。我最喜欢的关于抚摸一个女孩的是在两个方面的体验。她得到了你手指触摸她皮肤的快感，而你也在你的手碰触她皮肤的时的快感。而且当你们两个人真正的通过相互之间的快感协调起来的时候，这才是最棒的。
那么什么是爱抚女人的最好的方法呢？
这和不同的女人也有关系。我接下来会详细地讲到为了了解你的女人你到底需要知道些什么东西。
抚摸的时候有些很重要的关键点，可以让她立刻知道同时也让你也知道你自己在做什么，而且让她有很强烈的反应。
你必须知道的第一件事，（如果你尚且不知的话）既是这个女人是否喜欢被抚摸。抚摸对全人类来说都非常重要，但是总体上来讲对女人更重要些，而且她们对抚摸的回应很强烈。当你抚摸一个女人的时候这是很有力的奖赏，同时让她感觉很棒。
现在，当然一些女性都很享受它，其他一些比较规矩的，在她们知道它的美妙之处之前，感觉在别人抚摸下而产生这么好的感觉不怎么自在。一些女人就干脆自闭起来，不喜欢任何人进入他们的空间即使在恋爱中，她们对于别人那么轻易的抚摸自己比较抵触。一些女人就是不喜欢抚摸。她们发现没什么意思而且退缩不前。但事实是上面最后两类女人（最后一种最明显）在她们的生活中是有过创伤的，可能是孩时的性虐待，这在一定程度上伤害了她们，让她们不能接受这种自然的很美妙的分享快乐的方式。这是世界一个悲哀的事实。
对另外一些女人来说，这取决于她们的害羞程度，抚摸通常是一件乐事，一件难得的乐事。假设，她们喜欢某个人去抚摸她们，而且这对他们的关系来说很合适的话。我说的合适是指，一个女性朋友可能喜欢你给他们揉肩，但是对于更浪漫点的举动比如“爱抚她们的头发或者她们的脸颊”就感到不那么自在了。
我将从一个比较浪漫的角度来谈谈爱抚，无论是在第一次约会时还是和你已经结婚20年的妻子。我不会直接去讲关于性爱过程中的爱抚。
肉欲上的爱抚是一门艺术，你应该花点时间来掌握，因为它会在你的生活中难以置信的回报你和你的女人。
1.更多的抚摸。无论你已经抚摸你的女友，老婆，或者情人多少，你通常还能做的更多一点。我再强调也不过，这个简单的行为能促进很大程度上的情感交流和建立亲密的关系。女人们将性爱和爱很多的感觉联系起来而且当男人们将手指放在他们身上的时候她们相信体内被唤醒的那种感觉。
这能够让她同时感觉到性冲动和安全。这样还能让她的身体往血液释放一些化学物质，让她更迷人更舒服的和她的男人相处。
那么最简单的技巧是什么呢？
试试吧。我保证它肯定简单而有效。
2.看着她的眼睛。好吧，这是一个更简单的，但是重申一遍，它比听起来强大的多。当你把手指放在她身上的时候，无论你是爱抚，挤，或者摩挲或握，或者其他任何一种的抚摸方式，当你做的时候看着她的眼睛。
你会发现当你和一个女人保持眼神交流的时候，尽管她会低头一会，她会被你的注视重新拉回来的，你仍可以继续关注她。这会为你的抚摸增加难以置信的感情强度。让她感觉深入体内。
你也许会想，哼，我已经在抚摸她的时候注视着她了。但是只要试试这样，试着有目的在抚摸她的时候保持眼神交流。
我相信你会发现会有很大的不同。
3.尝试用新的方式去抚摸。有些抚摸能使女人感到更浪漫，更性感，更有力。当然所有的女人都不一样，你必须做一些尝试去发现你的女人对什么回应最强烈。关键是配合她，观察她如何反应。配合或者注意观察其实是我所说的这一技巧的最重要的一部分。
但是这里是你应该试着抚摸她的一些方式——绝大多数女人的对所有的方式反应都很积极。
（1）注意你的女人更向往那些方式。
（2)在她的皮肤上轻轻的运用你手指的这些技巧，就像挠痒痒一样。
（3）果断的用你的全手掌温柔的抚摸她。试着用手掌在他的背上，脖子，褪，胳膊或者她的脸庞。
（4）紧紧的握着她。这对一个女人来说是一种很强烈的感觉。把你的手放在她的肩上，脖子后面，大腿，胳膊，或者手上，就这样握着她。让她感到你男性的力量，但是很明显不要把她弄疼了。如果你做的合适的话她在你抚摸之外感到的是温柔和被保护的感觉。
（5）用手擎着她，用你的大拇指轻轻的抚摸。这将第一个温柔的手指技巧和最后一个紧握的技巧相结合。
我特别喜欢握着她脖子的后面然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。
给所有的这些技巧加之以眼神交流，她会融化了的。
（6）爱抚她的头发。我还没见过哪个女人不喜欢别人抚摸她的头发的。对那些留着直发的女孩子，你可以让你的手穿入其中。如果她是卷发，抚摸就够了，这样就不会被缠住也不会很猛的拉开她的发髻。
想要真正的让她步入轨道，从她的脖子开始用你的手指轻轻的向上抚摸沿着头皮一直进入她的头发。你可以用这一个方法将女人带至高潮边缘。
4.享受你自己的感觉。我将最好的一个留至最后。但是这也是解释最为复杂的一个，对于某些男人来说也是很不容易掌握的一个。这是因为作为男人我们对抚摸的感觉没有女人那样好。但是如果你真的想要撼动她的世界，让她忘了她以往的其他男人的话这是很重要的一点。
一个重要的事实是：女人能感觉到，不仅是你手指在她皮肤上的外在的感觉，而且她还能感觉到你抚摸时的感情。
我知道这听起来有点“扯”，但是还是那句话，通常情况下，在你反驳之前试试，因为这确实是不争的事实。当你抚摸一个女人的时候却想着和她的“好事”，这时候你的注意力会增加你的抚摸强度，她会很清楚地感觉到，而且她的身体也会对之做出回应。性活动的力量会从你流向她。
同样的，当你让你的女人感觉到了富有吸引力和安全感的温柔时，同时抚摸她的头发，这会让她感觉到爱和安全。当那个在你怀抱中的女人深感被爱和安全的时候，这会让你们两个都有一个思想交融般的性爱，更美妙的夜晚。
我知道我这里省略了好多东西，特别是最后一点，很难让你让你们掌握。事实是有感情的抚摸是理解女性和女人性欲的很好的途径，但是对于这篇文章来说是一个过于宽泛的主题。
可是，你尽管毫不犹豫的去运用以上这些伟大的技巧吧。你会惊奇的发现即使是如同死脑筋般简单的技巧都会在女性在性方面对你的回应是多么的不同。
如果你正在经营一段感情，你会更惊奇的发现一点小小的信息竟会有如此积极的改变。你可以去咨询婚姻顾问，或者与治疗师交谈再或者读关于如何更好的交流的书，但是以我的经验来说，在改善和加强男女关系方面不会有比抚摸和性做得更好的了。
